13 konsèy rejim alimantè pou kanaval

Carnival, kanaval, kanaval - sezon an senkyèm kenbe chak ane tounen nan peyi Almay. Pou moun fou-difisil nan li se yon rekò nan ane a - tou an tèm de manje ak bwè: boulèt ak Currywurst, bagay dous ak Fettgebackenes, byè ak kouto. Jiska jonk kanaval la tonbe nan kabann ak sans numb ak kòz modere.

Rete nan atitid la pandan kanaval la

Kanaval la ka bon pou tèt ou, men li fè kò a mwens byen: Pou kòmanse frit ak mayo, petèt yon boulèt ak Lè sa a, yon bèy kèk. Pou fè li pi fasil glise, yon byè ak yon pi bon schnapps pou pi bon dijesyon - Cheers! Avèk yon beye, sis linèt nan byè, de vè limonad, de schnapps, yon woulo vyann bèf ak yon Currywurst ak Fries (total 2207 kilokalori), se kondisyon an mwayèn enèji nan yon adilt deja kouvri - pa etone ke anpil Elferratsuniformen pa ka fèmen! Lè moun fou a finalman rantre nan kabann nan aswè a, kò a gen yon anpil nan okipe.

Sa a se ki jan ou jwenn nan jou sa yo fou

Kisa nou vle di òganis nou an? Li ta dwe toujou rete an sante ak anfòm nan laj fin vye granmoun, pou nou ka toujou san pwoblèm mwen tap ak kolore costumed patisipe nan ajitasyon an ak ajitasyon nan Jecken la.

  • Bwè anpil: Yon anpil nan mineral ki rich mineral dlo ak mwens alkòl kenbe nou nan tèt nou dwat. Se poutèt sa, apre chak vè alkòl, yo ta dwe yon vè dlo mineral dwe bwè. Sa redui kantite alkòl ki boule. Kòm alkòl ogmante pwodiksyon pipi, kò a pèdi likid ak mineral. Yon dlo ki rich nan mineral, espesyalman sodyòm, amelyore balans likid nan kò a, anpeche dezidratasyon ak ranplir elektwolit yo pèdi. Yon Trick ki bò wout la se pa sèlman valab pou kanaval.
  • Fè yon bon dejene: Avèk yon bon dejene nou bay kò a yon baz bon nan fen jou a. Tout pen ble ak yon remoute kouraj men mèg, fwi oswa manje anvan tout koreksyon, frèch prese ji zoranj ak fwomaj kotaj oswa yogout fè ou kontan, plen ak bay anpil vitamin ak mineral. Ak tankou yon kòmansman jou a, yon sèl dwe gen mwens enkyetid lè détourdées kiyè ak franse franse - konsekans yo nan peche manje yo kenbe nan yon minimòm.
  • Kalori-konsyan pou pati a: Si ou gen yon pati nan kay la, ofri manje mèg tankou tete poul oswa kodenn olye pou yo boulèt. Sòs salad la pòmdetè klasik souvan nwaye nan mayonèz e yo ta dwe bay fason yon sòs salad kolore fre oswa ou dwe prepare ak mwens kalori ki gen pansman. Pwason se yon anrichisman sante ak anpil grès pou dégéné a; Sòs salad fwi oswa gri wouj yo se desè ideyal.

Se konsa, ou bese nan yon angove

Èske w konnen sa? Sou denmen maten apre kanaval la, chak ray nan limyè ak tout son fè m mal, gòj la sanble sèk ak pou kont li nan te panse a manje vin byen diferan ankò. Kafe ak kèk Aspirin ta dwe Lè sa a, ede ranvwaye chat la epi pou yo jwenn anfòm pou wonn nan pwochen an. Pou ou se yon pati nan aktivite yo kanaval gwo kanaval? Lè sa a, konsèy sa yo ap ede ou:

  • Menm si li pa fezab nan liy lan mens, li ede kont chat la: yon gra gra nitrisyonèl, tankou. B. manch vyann kochon, grès schnitzel oswa Fries franse. Paske grès anpeche alkòl soti nan antre nan san an.
  • Bwè yon gwo vè dlo mineral sodyòm ki rich apre chak bwè alkòl ki genyen: ou bwè mwens alkòl tout ansanm, balans likid la amelyore ak kò a pa sèk deyò.
  • Pran prekosyon ak bwason ki gen alkòl alkòl! Gou dous yo overcook kontni alkòl yo (apeprè senk a sis pousan) - ki se poukisa yo fasil souzèstime ak san rezon jwi.
  • Pa chanje ant diferan kalite bwason ki gen alkòl.
  • Toujou manje ti goute sale. Yo bay mineral kò yo ke li pèdi lè yo bwè.
  • Nan ant, "pran yon souf". Se konsa, mank nan oksijèn konpansasyon pa fuselages ak sibstans ki sou akonpaye.
  • Lè dòmi, pran 1-2 mayezyòm tablèt grenn - sa yo ap ede anpeche maltèt.
  • Jou kap vini an, yon dejene remoute kouraj ak rollmops, konkonm ak yon bouyon fò, ki bay kò a ak anpil mineral, sitou sèl, ede.
  • Gen kèk sèmante nan sentòm angove sou remèd omeopatik Nuk vomica la.
  • Men, si chat la ak kanaval yo finalman sou pou ane sa a, yon jou fwi pou liy lan mens pa ka fè mal
Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou