4 פאָלקס וועללנעסס ריטשואַלז פון אַלע איבער דער וועלט

פילע מענטשן פילן סטרעסט אויס אין וואָכעדיק לעבן און צייַט איז געווארן אַ לוקסוס סכוירע. עס איז דעריבער אַלע די מער וויכטיק צו נאָכגעבן אין מאָומאַנץ פון אָפּרו און פּלאַנעווען דיין ביסל ברעאַקס אין די טעגלעך לעבן. וועללנעסס טריטמאַנץ זענען אַ פאָלקס מיטל צו וניטע רילאַקסינג מיט די העכערונג פון געזונט און שיינקייט. מיר וועלן פאָרשטעלן איר צו פיר וועללנעסס ריטשואַלז פון אַרום דער וועלט וואָס וועט העלפֿן איר צו באַשטימען אַוועק רעכט.

1. סאָנאַ ווי אַ וועללנעסס קלאַסיש

סך ספּאַס און שווימערייַ פּאָאָלס פאַרבעטן איר צו אָפּרוען מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​שווימערייַ און סוועטינג. די סאָנאַ און סאָנאַ זענען עלעמענטאַר קאַמפּאָונאַנץ פון די פֿיניש קולטור.

אויך אין די ארומיקע לענדער נאָרווייַ און שוועדן, סאָנאַ איז זייער פאָלקס און איז גענוצט צו דערגרייכן פאַרשידן positive יפעקס אויף דעם גוף. אין דייַטשלאַנד, די סאָנאַ האט לאַנג שוין טייל פון דער נאָרמאַל וועללנעסס פּראָגראַם.

די פאלגענדע יפעקס פאַלן אין אַ סאָנאַ סעסיע, צווישן אנדערע:

  • די מאַסאַלז זענען רילאַקסט
  • די סערקיאַליישאַן און די ימיון סיסטעם זענען סטימיאַלייטאַד, אַזוי אַז אַ גיין אין די סאָנאַ קענען אויך זיין געניצט צו פאַרמייַדן קאַלט
  • די הויט איז געזונט סאַפּלייד מיט בלוט נאָך די סאָנאַ און אַזוי ראָזעווע און טאַוט

עס זענען פילע פאַרשידענע ריטשואַלז פֿאַר אַ באַזוכן צו די סאָנאַ. פּונקט אַזוי, די פילע פּאַסאַבילאַטיז פון ינפיוזשאַנז זענען געניצט צו האָליסטיקאַללי אָפּרוען.

2. טערקיש וואַנע קולטור - האַממאַם

אין יסלאַמיק קולטור, די קלענזינג פון דעם גוף און אַזוי פון די נשמה איז אַ זייער וויכטיק ראָלע. די גיין צו די באַטהראָאָמס איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַ גוף קלענזינג, אַ מאַסאַזש און אַ וויזיט צו די פּאַרע וואַנע. לעצטע אָבער ניט קלענסטער, די באַטהערז זענען אויך די פּלאַץ פון קאָמוניקאַציע.

די געפיל פון געזונט אין אַ האַממאַם געשווינד קומט צו לעבן: אין דערצו צו אַ סקרוב און אַ לאַדער מאַסאַזש אויף די וואַרעם האַממאַם שטיין, נאָך וואַסער און אַ סעסיע אין די פּאַרע וואַנע זענען ינאַגרייטיד אין דעם עלטער אַלט וועללנעסס באַהאַנדלונג.

נאָך אַ באַזוכן צו די האַממאַם דיין אייגן ענערגיע ריזערווז זענען ריטשאַרדזשד, די קאָפּ איז פֿרייַ און די גוף רילאַקסט און רילאַקסט דורך די מאַסאַזש.

3. אינדעקס ינספּעריישאַנז: באַלי באָרעה

וועללנעסס פון די קאָפּ צו די טאָעס הבטחות די בעקאַבאָלעדיק באַלינעסע ריטואַל פון באַלי באָרעה באַהאַנדלונג. באַלי באָרעה איז געמאכט פון פאַרשידן וועללנעסס טריטמאַנץ און איז גרויס פֿאַר פארווארפן דרוק אָווערבאָרד.

נאָך אַ יאָרהונדערט-אַלט רעסאַפּיז הערבס און בשמים זענען געמישט מיט יעדער באַהאַנדלונג אַפּאַראַט:

  1. דער צערעמאָניע הייבט מיט אַ געזונט-טעמפּערד געווירץ וואַנע פֿאַר די פֿיס, וואָס צוויי טראדיציאנעלן טרינקען זענען געדינט.
  2. א ספּעציעל מייַכל איז דער סאַבסאַקוואַנט פּידזשאַט מאַסאַזש, אין וואָס די באַזייַטיקונג פון מעטאַבאַליק וויסט פּראָדוקטן איז פּראָמאָטעד.
  3. א וואַרעם כערבאַל ראַפּ נאָך די מאַסאַזש קאַלמז און קענען פירן צו אַ פֿאַרשטאַרקונג פון די גוף ס דיפענסיז.
  4. דעמאָלט דער גוף איז ראַבד מיט אַ רעפרעשינג שטאַרקעכץ.
  5. צום סוף, אַ ספּעציעל באַלי באָרעה באַם איז געווענדט צו דער גוף.

4. הונאַ מאַנאַ - די מאַסלינע מאַסאַזש פון האַוואַיי

הונאַ מאַנאַ איז אַ אַזוי-גערופן ענערגיע מאַסאַזש. עס אַטשיווז positive און רילאַקסינג יפעקס פֿאַר דעם גוף דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​טראדיציאנעלן טעקניקס און פאַרשידן מאַסאַזש סטראָקעס ווי געזונט ווי די ארויפלייגן אויף פון שעלז.

בשעת גוף טענטשאַנז קענען זיין פריי פון די צוריק פון די גוף מיט טאַפּינג און וויבראַטינג מאַסאַזש סטראָקעס, די מאַסאַזש איז געפירט אויס אויף די פראָנט פון דעם גוף מיט פלאָוינג און שטיל גריפּס.

אויף די פּנים און די פראָנט פון די גוף מאַסאַלז זענען געוויינט פֿאַר נאָך ענערגיע. דערצו, האַוואַייאַן סאָונדס און רידאַמז העלפן צו אַ טיף אָפּרו.

עקסאָטיק וועללנעסס ריטשואַלז אין דעם לאַנד

אין סדר צו געניסן די וועללנעסס ריטשואַלז, איר טאָן ניט האָבן צו גיין אויף אַ וועלט רייַזע. פילע וועללנעסס סטודיאָס און ספּאַ פאַסילאַטיז האָבן גענומען אויף עקזאָטיש זאָרג ריטשואַלז און פאָרשלאָגן צונעמען וועללנעסס טריטמאַנץ אין דעם לאַנד ווי געזונט. אַזוי: לאָזן זיך זיין פּאַמפּערד!

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג