TDAH en nenos: consellos para a vida cotiá

A vida cotiá cun fillo de TDAH non sempre é doado e pode empurrar aos pais afectados aos seus límites. Pero con algúns consellos, a vida cotiá pode ser facilitada. Non todos os trucos atacarán a cada neno - aquí tes que probar individualmente, o que funciona para o teu fillo e ti.

Asegúrese de ter unha rutina diaria ben estruturada

A vida cotiá cun fillo de TDAH é moitas veces caótica. Os nenos teñen problemas para estruturar as súas accións e distinguir importantes tarefas sen importancia. É por iso que é importante axudar ao teu fillo a este respecto. Mostre-lle como estruturar unha acción e romper unha gran tarefa en varios máis pequenos.

Para garantir que os nenos poidan organizarse o mellor posible, é importante unha rutina diaria ben estruturada. Se a cea está sempre na mesa ao mesmo tempo e os nenos teñen que ir á cama ao mesmo tempo, será máis doado axustarse a ela. Por outra banda, debes evitar sorpresas na túa rutina diaria, porque os nenos con TDAH xeralmente non se dan ben con isto. Os hábitos firmes, por outra banda, transmiten seguridade e paz.

As citas extraordinarias deben comunicarse ao seu fillo a tempo suficiente para que haxa tempo suficiente para adaptalas. Pero sempre se deben anunciar citas diarias: Se a cea é inminente, dígalle ao seu fillo que haberá comida en dez minutos.

Configurar regras

Para evitar unha vida cotiá caótica, é importante que establezas regras claras para convivir. As regras deben ser aplicables e respectadas por pais e fillos. É mellor configurar as regras xunto co seu fillo - así que tamén se poden ter en conta os seus desexos. Ademais, deixa claro ao neno cales son as consecuencias se ignora as regras. As consecuencias non deben ser consideradas como castigos, senón como consecuencia lóxica do comportamento.

Entre as simples regras que debe configurar cos seus fillos poden incluírse os seguintes exemplos:

  • Durante a comida, todos quedan tranquilos na mesa.
  • Os pais ou os seus irmáns non son golpeados, nin sequera na disputa.
  • Os xogos de ordenador permítense todos os días durante 30 minutos.
  • A tarefa realízase logo da escola.

Recompensa en vez de castigar

Os nenos con TDAH teñen máis probabilidades de ver que os comportamentos que outros consideran "errados". Pero en vez de castigar ao teu fillo por tal comportamento, é mellor que introduzas un sistema que recompensa o bo comportamento. A louvura asegúrase non só co seu fillo, senón tamén con vostede mesmo para unha boa sensación. Ademais, o neno aprende máis rápido deste xeito, cales son os comportamentos que se esperan del.

Por exemplo, pode desenvolver un sistema que acredite ao seu fillo por determinados comportamentos. Se o neno alcanzou un certo número de puntos, poden ser canjeados por un xeado, un libro ou unha excursión. No caso ideal, premiar non só o comportamento real, senón tamén o esforzo para mostrar un comportamento determinado.

Evite situacións difíciles

Se dás conta de que certas situacións na vida cotiá resultan particularmente difíciles, debes tratar de evitalas ou, polo menos, desactivalas. Planifique con anticipación as posibles reaccións do seu fillo - así que ten a oportunidade de actuar en lugar de reaccionar.

Por exemplo, se trae o seu fillo á tenda, díganlle de antemán que sempre debe estar preto do carrito da compra e non por si mesmo facer que o supermercado non sexa seguro. A cambio, ofrecerlle un traballo atractivo, como axudar a elixir comida.

Promover específicamente os nenos con TDAH

Os nenos con TDAH a miúdo caracterízanse por unha marcada vontade de axudar, un forte sentido de xustiza e unha gran creatividade. ¿Está o seu fillo tamén dotado musical ou artísticamente? Consulte actividades que farán feliz o seu fillo e incentivos específicamente. Apoiar ao seu fillo en áreas onde está talentoso mellora a súa autoestima.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario