TDAH en nenos: consellos máis cotiáns

Asegúrese de facer o suficiente exercicio

Os nenos con TDAH xeralmente teñen un maior desexo de moverse; isto debería intentar atopalo na vida cotiá. Debido a que se espera que os nenos se sintan aínda en determinadas situacións, como a comida ou a clase, deberíanse permitir que se muden extensivamente noutras situacións.

A asociación nun club deportivo pode axudar

Establece momentos específicos nos que o teu fillo pode deixar de fumar. Especialmente adecuado é unha fase entre as actividades nas que o seu fillo ten que concentrarse especialmente. Intente rexistrar o seu fillo nun club deportivo. O deporte nun club pode axudar a capacitar a capacidade do neno para integrarse e crear novos contactos sociais.

Comunicación clara

Asegúrese de falar tranquilamente pero con firmeza co seu fillo. Evita ser agresivo, gritando ao neno e dándolle as súas declaracións un aspecto irónico ou cínico. Intente traballar con comentarios curtos e claros como 'stop' ou 'good', que son fáciles de entender para o neno.

Se deu unha instrución, debe manter a súa posición e non entregarse. Esta é a única forma na que o neno aprende a seguir regras claras. Unha vez que se resolve un conflito, debes deixar descansar e non cargar o fillo con cargas antigas no primeiro momento.

Quédate tranquilo

Non importa o que acaba de facer o seu fillo, é importante que intente estar tranquilo e relaxado, mesmo cando estea desesperado cara a dentro e cos nervios ao final. Lembre sempre que o seu fillo non se comporta de forma intencionada como esta, pero que o seu comportamento provoca un trastorno cerebral.

É particularmente importante para os nenos con TDAH que teñen máis posibilidades de ofender por mor dos seus compañeiros ou a conduta dos profesores que atopan na familia un apoio seguro que lles proporciona protección, seguridade e amor. Aínda que non sempre sexa fácil en situacións de conflito, intente estar sempre ao tanto das calidades positivas do seu fillo.

Busca axuda

Cando un neno sofre de ADHD, moitas veces é unha situación angustiante para toda a familia. Moitas veces, os pais realmente non saben como tratar co seu fillo e reaccionan a certos comportamentos. Aquí é importante que vostede coma pai busque axuda no tempo. Fale co médico e estea aberto á terapia. Quizais poida contactar con outros pais que están nunha situación similar a través da terapia. Alternativamente, pode visitar un grupo de apoio e compartir os seus problemas con outros pais.

Dende que a vida cotiá cun fillo de TDAH pode chegar a ser moi extenuante a longo prazo, debes tomar descansos regularmente que só usas por ti. Por exemplo, contratar unha axuda de departamento para unha tarde da semana para que teña tempo para respirar profundamente. Siga os seus propios intereses - para que poida reunir nova forza e enerxía para a vida cotiá.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario