Obesidade - Causas

En principio, vén a sobrepeso cando a enerxía subministrada a través da dieta é maior que a enerxía necesaria ou usada. As causas individuais para isto son múltiples, na súa maioría varias causas xogan un papel xuntos.

Factores promotores da obesidade

  • Dieta incorrecta como unha das causas: contido de graxa moi alto (especialmente graxa saturada), moitos carbohidratos de cadea curta, por exemplo, en bebidas alcohólicas azucaradas, alcohol, fast food, munchies
  • Causa falta de exercicio: non deportes, ningún exercicio regular, actividades sedentarias, coche en lugar de bicicleta
  • herdanza
  • Causas mentais (estrés, "Frustessen", nutrición como sustituto do amor)
  • Enfermidades metabólicas como hipotiroidismo e diabetes, cambios hormonais (embarazo, menopausia)
  • Drogas como causas (cortisona, antidepresivos, comprimidos de diabetes, bloqueadores beta, píldora)
  • Factores maternos durante o embarazo que afectan ao nonato como causa (produtos químicos como bisfenol A, medicamentos, diabetes)

Causas: obesidade e xenes

Os factores xenéticos desempeñan un papel nas causas da obesidade: a tendencia á obesidade e á ganancia de peso demasiado rápida ou a perda de peso (usuarios de alimentación boa ou mala) créanse nos xenes ou se adquiren durante o embarazo. Pero: Os factores congénitos raramente son a única causa da obesidade. A tendencia innata (disposición) adoita ser condicións de vida non saudables que promoven a obesidade e son consideradas causas.

Sobrepeso e hábitos

Non é de estrañar, pois, que a obesidade e a adiposidade están en ascenso, especialmente nos países industrializados. Ao final, o estilo de vida local caracterízase por unha sobreoferta de alimentos e baixo traballo físico, que á súa vez son causas típicas da obesidade.

Moitas veces a dieta non só se caracteriza pola abundancia, senón tamén por unha composición pouco saudable da comida. Tan a miúdo fabricado industrialmente, enriquecido con moitos aditivos e potenciadores do sabor que se consumen os alimentos. A dieta con carbohidratos de cadea curta e de fácil dixestión resulta en menos enerxía consumida para o traballo dixestivo e algunhas graxas, como as que se atopan en fast food, almacenanse máis rápido que outras. Isto crea sobrepeso, que é o primeiro paso para a obesidade.

Ademais, a dieta adoita ser irregular, as comidas son moi grandes e se consumen demasiado rápido. O sentimento de saciedade xa non se decata ou se ignora. Incluso os bebés están recortados con alimentos fortificados para o azucre para sensacións gustativas que conducen a unha dieta non saudable, o que resulta en nenos con sobrepeso ou obesos.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario