Baby mat plan for babyer

Omtrent et halvt år etter fødselen er babyen klar for det første tilskudd. Amming alene kan ikke gi barnet nok næringsstoffer. Vår Beikost Plan gir deg oversikt over hvordan barnets diett endres mellom fem og ti år. Beikost-planen begynner med overgangen fra amming til Beikost og slutter med overgangen fra komplementær mat til familiemat.

Beikost fra den femte måneden

Fra den femte måneden av livet får ikke hennes baby lov til å få bare melk, men også den første komplementære maten. Men husk alltid at hvert barn utvikler seg annerledes - noen babyer er klar for den første grøten litt senere. Men hvis du merker store avvik fra normen, bør du diskutere dette med ansvarlig barnelege.

Når du introduserer komplementære matvarer, husk at babyen din bare har vært brukt til flytende matvarer - den litt sterkere massen er en helt ny opplevelse for det. Derfor bør du bare bytte sykepleie måltider gradvis for brødmalt. Så babyen din kan sakte bli vant til den nye maten. Også introdusere nye matvarer sakte - det bør ikke være mer enn en ny mat per uke.

Det første brødmelet

Når du begynner å introdusere komplementære matvarer, bør du først erstatte middagsmiddag med et brødmåltid. Begynn med en ren vegetabilsk grøt, som du gir barnet ditt å prøve i små mengder. Grøten skal være så flytende og finpurert som mulig. Hvis grøten er for fast, kan du fortynne den med litt vann eller fruktjuice.

Godt egnet er søte grønnsaker som gulrøtter eller pastinetter. Men andre varianter anbefales også - prøv hva din baby smaker best. Bare spenat og fennikel bør unngås for nå, da de inneholder mye nitrat. De skal bare brukes hvis grøden er tilberedt med poteter (og kjøtt).

I de første forsøkene vil grøtemelet trolig ikke fylle deg opp. Derfor ammer barnet ditt i tillegg eller mate det med flasken. Sørg imidlertid for å øke mengden oppslemming litt fra dag til dag til barnet ditt spiser en hel grøtemel.

Legg til poteter og kjøtt

Så snart babyen spiser sin vegetabilske grøt uten problemer, kan du blande grøden med poteter og kjøtt litt senere. Babyer opptil seks måneder kan få ca 20 gram kjøtt per dag, babyer opp til tolv måneder 30 gram. Det er også viktig at grøten inneholder nok fett. Det er derfor du bør alltid legge til litt vegetabilsk olje til selvkokt grøt. For eksempel er rapsolje godt egnet.

Kveldsgrøt: Melkgrøtgrøt

Det andre grøtemelet innfører korngrøten. Dette tilbys barnet mellom den sjette og åttende måneden først som Mich korngrøt, senere som kornfruktgrøt. Kornfruktgrøten er introdusert omtrent en måned etter melkegrøten. Melk og grøttegrøtt brukes vanligvis til å erstatte kvelden pleie måltid, men korngrøten grøt vil gjøre amming forsvinne om ettermiddagen.

En melk og korngrøt kan tilberedes med morsmelk, fortsatt melk eller helmelk. Hvis melkeinnholdet allerede er i ferdigpakningen, må grøten bare blandes med vann. Hvilken frokostblanding du bruker til grøten, er opp til deg. Havre brukes spesielt ofte til fremstilling av utfyllende matvarer.

Kosttilskudd: 5 til 7 måneder

Slik ser barnets kosthold ut mellom fem og syv år. Husk imidlertid at hvert barn utvikler seg annerledes.

  • Morgen: mors eller babyens melk
  • Ved middagstid: vegetabilsk grøt og melk; Vegetabilsk potetmos og melk; Vegetabilsk potetkjøtt grøt og vann
  • Ettermiddag: mors eller babyens melk
  • Kvelder: mors eller babyens melk

Kosttilskudd: 6 til 8 måneder

Dette kan være barnets ernæring mellom den sjette og åttende måneden i livet.

  • Morgen: mors eller babyens melk
  • Lunsj: grønnsak-potetkjøtt-grøt og vann
  • Ettermiddag: mors eller babyens melk
  • Kveld: Melkgrøtgrøt og vann

Kosttilskudd: 7. til 9. levemåned

Dette er hvordan barnets diett kan se mellom syvende og niende måneders levetid.

  • Morgen: mors eller babyens melk
  • Lunsj: grønnsak-potetkjøtt-grøt og vann
  • Ettermiddag: frokostblanding og grøt og vann
  • Kveld: helmelk frokostblanding grøt og vann

Introduser familiemat

Fra omtrent den tiende måned av livet, i noen barn litt senere, kan babyen din delta i familiens måltider. De fire grøttene blir nå erstattet av tre større måltider og to mindre snacks om morgenen og ettermiddagen. Som med introduksjonen av utfyllende matvarer, kan du også fortsette trinnvis når det gjelder familiemat, for eksempel, erstatt bare ett måltid om gangen.

Bli vant til baby for fastere mat

Barnet ditt er nå klar for fastere mat - slik at måltidene ikke trenger å være pureed lenger, men det er nok hvis maten knuses. Siden maten blir mer og mer fast, trenger babyen mer væske. Gi derfor barnet ditt nok vann eller te til å drikke.

Hva er familiediet nå? Om morgenen kan du for eksempel gi barnet en kopp melk med litt brød. Ved lunsjtid, avhengig av hva som er på menyen din, kan du få litt myke grønnsaker og potetmos. Om kvelden, som om morgenen, er melk og brød også tilgjengelig med litt frukt. Du kan tilby brød, frukt, grønnsaker eller frokostblandinger til barnet ditt før og om ettermiddagen.

Advarsel:

  • Unngå salt og krydret krydder.
  • Ikke bruk flatulent, fettete eller vanskelig å fordøye matvarer.
  • Hårde gjenstander som nøtter er ikke egnet for små barn, da de kan komme inn i luftrøret hvis de tas inn.
Del med venner

Legg igjen din kommentar