Viaxes de longa distancia: insulina, píldora e jet lag

A píldora con diferenza de tempo: para as pílulas combinadas que conteñen estróxenos e progestina, existe unha protección segura, se o intervalo entre dúas graxas sucesivas non supera as 36 horas. Polo tanto, se a diferenza de tempo non supera as 12 horas, pode tomar a súa pílula na casa e no recurso no horario habitual. Non obstante, se quere estar seguro, considere ter a diferencia de tempo.

minipílula

No minipill - contén só progestina: o tempo de ingesta habitual non debe exceder en máis de 3 horas, é dicir, o intervalo entre dúas dragees pode non ser superior a 27 horas. Se a diferencia de tempo é superior a tres horas, tome unha píldora intermedia despois de 12 horas e siga tomándoa na hora local habitual. Asegúrese de consultar co xinecoloxía antes de viaxar desde unha zona horaria a outra.

Diabéticos - axuste da dose de insulina

Viaxar ao leste acurta o día. A dose de insulina debe reducirse de conformidade. Como regra xeral, a dose de insulina necesaria dentro das 24 horas redúcese coa fracción resultante do cambio de tempo. Exemplo: se os reloxos se presentan por 6 horas nunha viaxe ao leste de Asia, a necesidade de insulina redúcese o 6/24. No destino, as doses de insulina baixo control de azucre no sangue son as mesmas que na casa.

Ao viaxar a Occidente, o equivalente co signo oposto, que é a cantidade de insulina que se vai aumentar temporalmente de acordo coa mesma regra xeral, de forma conveniente por unha dose adicional de insulina. Se depende regularmente de determinados medicamentos como a diabetes, sempre debes consultar o teu médico antes de comezar a túa viaxe.

Melatonina contra jet lag?

Se está tomando ou non melatonina ten que decidir co seu médico. A melatonina é unha hormona endóxena cuxos efectos e efectos secundarios non se aclaran actualmente, especialmente a longo prazo. Comprar a través da farmacia internacional leva moito tempo, a compra a través de Internet é problemática, xa que moitas veces se ofrecen falsificacións ineficaces ou perigosas.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario