¿As uvas fanche graxa?

Non, iso é un conto nutricional. No contexto dunha dieta saudable con froitas e verduras (recomendación: un quilogramo diario) tamén as uvas son estacionais no menú. En setembro de cada ano é o tempo das uvas, unha das especies de froitas máis antigas e máis estendidas do mundo, que probablemente xa se cultivou en Asia occidental fai 7.000 anos. Moitos condenan erróneamente a bagaxe doce como un engorde.

Que ten realmente unha uva?

Do mesmo xeito que os outros tipos de froitas, a uva contén principalmente auga, vitaminas vitais como a vitamina C, minerais como o magnesio, a fibra e os fitoquímicos como a aterosclerose preventiva de resveratrol, que tamén debe ser anti-cancro (anti-cancro).

Uvas en comparación co chocolate

Unha porción de uvas con 125 gramos entrega só 89 quilocalorías. Unha barra de chocolate con 20 gramos bate, por outra banda, con 107 quilocalorías a B (a) uche. Mentres que despois de que unha porción de uvas estableza o volume e a fibra contén unha saturación continua, a barra de chocolate só fai querer máis.

Os diabéticos poden comer uvas?

Incluso para os diabéticos, as uvas non son tabú, porque os carbohidratos son metade en forma de frutosa, o corpo é metabolizado independentemente da insulina eo azucre no sangue é practicamente imposible de aumentar.

castas

Hai uvas de viño para elaborar viños e uvas de mesa para consumo. As sementes proporcionan aceite de semente de uva saudable.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario